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bbin体育app 选错沙拉酱,仔细越吃越肥!10 款益吃不易肥沙拉酱选举

admin 于 2020-07-21 10:35 发布在 bbin体育app  |  点击数:

但是,倘若换一栽沙拉酱就大纷歧样了。

但炎量照样不算很矮,挖一勺足矣~

脂肪:16 克

以下数据源于片面产品的包装标识

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而且每次吃,大约也就吃一两勺,炎量只有个位数,十足没啥义务。重要是用醋和代糖来调味,钟喜欢千岛口味的幼友人可别错过啦。

但片面沙拉酱的炎量高,脂肪含量也高。不光不及协助你减脂变瘦,还能够越吃越肥。

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没想到吧,沙拉酱之间的炎量差距竟然这么大!但其实,也有一些品牌出产了不少炎量矮,味道益的沙拉酱。

倘若通盘吃失踪的话,摄入的炎量足足有 174 千卡旁边,相等于吃失踪了 1 幼碗米饭!

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酸、甜、咸一步到位,尤其正当各栽中式凉拌菜。炎量属于居中程度bbin体育app,但钠含量比较高。

蜂蜜芥末酱

望到这边bbin体育app,你能够会有疑心——难道减脂期只能拌着沙拉酱吃「草」吗?其实不是!

千岛

这款配料中操纵了葡萄酒醋和浓缩葡萄汁bbin体育app,属于带有水果风情的酸口酱汁。选择恐惧症的时候,选它绝对保险。

丘比沙拉汁

丘比 0 脂肪沙拉汁

冠利这款不息是选举比较众的,属于千岛酱的入门款~

蛋黄酱也叫美乃滋,重要是油、蛋黄和醋构成的。

兰晓芳

丘比这款青梅口味的沙拉汁,bbin体育app偏甜口,味道希奇,正当用来做果蔬沙拉。同系列中还有「柚子味」的,柚子皮搭配香辛料,味道层次很雄厚,值得一试哦~

酸奶酱

炎量:105 千卡 / 438 千焦

丘比 0 脂肪沙拉汁

炎量:173 千卡 / 724 千焦

脂肪:0 克

千岛酱有着希奇的淡橙红色。它是在蛋黄酱的基础上,添入了一些番茄酱和酸黄瓜等腌制菜做成的,比蛋黄酱的风味更偏酸甜,口感希奇不易腻,是许众人的心头益。

冠利

3

不过横向对比的话,丘比家的沙拉酱钠含量远大较高,建议和其它品牌交替着吃。

图片来源:本身做的

吾们平时点沙拉外卖,都会配一幼盒沙拉酱,那一盒大约有 25 克。

炎量:290 千卡 / 1214 千焦

一幼盒油醋汁(25 克) = 一个大番茄(333 克)

10

不少幼友人吃沙拉时,都离不开沙拉酱。

1

脂肪:4.1 克

酱油和郫县豆瓣打底,添入众栽香辛料,搭配带意面或幼土豆的主食沙拉,吃过的至交都说口感还不错。

冠利

脂肪:26 克

脂肪:1.4 克

图片来源:本身做的

冠利

营养成分按 100 克可食用片面标记

炎量:212 千卡 / 887 千焦

炎量:210 千卡 / 879 千焦

6

9

炎量:68 千卡 / 284 千焦

炎量:89 千卡 / 373 千焦

凯撒酱也是蛋黄酱的变栽之一,添入了干酪、蒜和柠檬汁等成分升迁风味,通俗呈乳白色。

千岛口味

淡味蛋黄酱

脂肪:26.8 克